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FAQ'S
佩戴专业护膝,进行膝部肌肉的强化训练,避免突然的剧烈动作。
立即停止比赛,进行冰敷,必要时寻求医疗帮助。
进行敏捷性和反应时间训练,通过快速变化步伐和反应训练提升场上的表现。
根据对方的强势打法调整防守策略,尽量利用反击战术取得优势。